食べたい気持ちと上手に向き合うファスティング法

本気の体質改善サロンmerのオンラインファスティング。

看護師セラピストであり、ファスティングカウンセラーでもあるKIMIが丁寧にサポートいたします。

無料カウンセリングは下記公式LINEからお申込みくださいね！

「ファスティングしたいけど、食べないのがつらすぎて3日なんて無理…」と思っていませんか？

今回は、食べたい気持ちと上手に付き合いながら、体をリセットする3日間ファスティングのやり方をお伝えします！

実は、3日間ファスティングは、無理に我慢せずに気持ちをコントロールする方法で成功しやすくなります。

食べることへの欲求を無視せずに、サポートアイテムやアプローチをしっかりと取り入れることでストレスを減らし、ファスティングに集中しやすくなるからです。

逆に、『我慢しないと！』と思っていると、意識は『食べられない』に強く向いてしまい、どんどん気持ちがしんどくなってしまいます。

例えば、merのオンラインファスティングなら、発酵エキスやプロテインなどのサポートアイテムを使いながら空腹感を軽減するサポートが充実しています。

それに、万が一辛くなった時のお助けアイテムもご紹介しますので、安心してください！

ファスティング前後には食事内容のアドバイスも受けられるので、食習慣も整いやすくなりますよ！

実際、私自身やお客様のご様子からみても、『空腹で耐えられない…』という方はおられません。

『終わったら何食べようかな♡』と、わくわくした気持ちで取り組んでおられる方ばかりです。

そして、サポートアイテムにも空腹感が強く出にくい秘密があるんです！

それは、またの別の機会にお伝えいたしますね。

だから、食べるのが好きなあなたでも、きちんと準備とサポートを活用すれば3日間ファスティングで心身の変化を楽しめます！

この方法ならできそう！と思ったら、お気軽に無料カウンセリング受けてみてくださいね。